Sollte ich jedoch auch vor dem Tauchen auf ein intensives Training verzichten (bis -1Tag), oder ist dieser Effekt zu vernachlässigen?
Ist eher sogar zu empfehlen. Kommt auf die Beanspruchung an.
Ausdauer oder Intervalltraining produziert NO im Körper, welches bis zu über 24 Stunden Postraining vorhanden ist und für den Inertgasaustausch (Blutgefässe Gewebe) das Blasenaufkommen im Abbau positiv unterstützt.