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#59270

marc
Teilnehmer

wenn man sich etwas verkrampft und/oder noch keine rückenmuskulatur aufgebaut hat (war bei mir zu beginn des tauchens so), dann kann's schon in den rücken gehen – war bei mir anfangs so. mit defekter bandscheibe wird's wohl nicht besser werden.

betreffend schwimmen: für die DM-schwimmerei hatten wir vorgängig so magnesiumpulver geschluckt damits – insbesondere mit flossen – keinen krampf gibt. hat prima funktioniert und kann ich weiterempfehlen.