gegen dir krämpfe gibt es einen einfachen trick: in der migros gibt es magnesium pulver zum essen. ich war vor den olympischen nicht trainieren/üben und hab sie einigermassen bestanden nud nein: ich bin nicht wirklich sportlich oder regelmässiger schwimmer 🙂 das magnesiumpulver aben mein kollege und ich allerdings kurz vorher eingewurfen und hatten keine probleme mit krämpfen. weiss natürlich nicht, wie's ohne gewesen wäre. 😉
gruss,
marc