Muskelkater und Tauchen

[Anonym]

Bei der Art körperlichen Belastung kommt es auch immer auf das Training an
Krafttraining gilt nach wie vor als Risiko steigernd ,insbesondere wenn es mit einem Muskelkater einhergeht.
Muskelkater und Tauchen vertragen sich nicht.
Durch die Überlastung entstehen kleine Risse -Mikrotraumata-in den Z-Scheiben des Muskelgewebs -die Konsequenz ist ein gestörtes Stickstoff-Sättigungsverhalten .Bei solchen Beschwerden sollte man besten gar nicht tauchen oder wenn,dann nur bei einer milden Muskelkatersytomatik.
Wichtig bei leichtem Muskel -Kater  -Schmerzen konservativ planen .
Grundsätzlich sollte flach und kurz und ohne Wiederholung getaucht werden

[marc]

Hast Du eine konkrete Frage dazu oder ist es einfach so als Info gemeint?

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